Niklas Persson – Ge dina målvakter förutsättningar

Jag har hjälpt en förening med sina målvakter den här säsongen. En liten förening, med relativt få lag. Men det jag reagerat på och som är riktigt roligt att se som målvaktstränare är hur deras P15-lag ger sina målvakter väldigt bra förutsättningar. Där dom på varje träning i stort sett får 20-30 minuter för övningar anpassade för målvakterna. Ja ni läste rätt på i stort sett VARJE träning får målvakterna tid. Så enkelt kan det vara. Att ge sina målvakter förutsättningar.

Att ha lagtränare med inställningen ”jag kan INGET om målvakter”. Men vad är det som är så svårt? Ingen målvakt förväntar sig att tränaren ska komma med tips på tekniken. Men att övningarna på träningarna är anpassade så målvakten får träna på matchlika situationer. Nu kommer det fina, saken som gör det till en ”no brainer”. Får målvakten träna på matchlika situationer, då får utespelarna också göra det ju. Det är frustrerande stå bredvid isen och se träningar där övning efter övning avslutas med skott mitt i slottet, gärna slagskott från toppen av teknigscirkeln. Ingen tar returer, ingen skymmer målvakten. Nästa skott kommer så tätt att målvakten inte kan jobba klart.
Nej jag ska inte bli en bitter gnällspik.
Men, ni tränare som läser detta. Vill ni att era utespelare ska träna 50-100 gånger per träning på avslut dom tar 1-2 gånger per säsong? Fundera lite, hur gör vi våra mål, hur släpper vi in våra mål? Därifrån bygger du dina övningar. Skott från olika ställen, någon som skymmer/styr, ta alltid returen det är några enkla första tips.
Så, vill du ge dina viktigaste spelare förutsättningar att bli bättre och utvecklas på träning? Enkelt. Ge dina utespelare förutsättningar att träna på att göra mål på samma sätt som ni gör mål på matcher. Med andra ord, du behöver inte kunna något om målvakter för att ge dom riktigt bra förutsättningar att utvecklas och utmanas på träning.

  
    
 

Annonser

Stefan Ladhe – MÅLVAKTER STÖTER PÅ OLIKA TYPER AV LEDARSKAP

Det är ett för mig intressant ämne. Och jag hör så mycket dumt som drabbar målvakter att det vore bara trist att skriva om det. Jag tänkte skriva kort om huvudtränarens ledarskap gentemot sina målvakter. Men mer om målvaktstränarens.
Som huvudtränare har de flesta väldigt lite ”kontakt” med sina målvakter. Dom har fullt upp med sitt förmodligen, vilket prioriteras. Vad MÅSTE de ha för kontakt? Jo de måste tala om vem som ska spela, dagen före matchen. Då kan målvakten mentalt förbereda sig på bästa sätt. Han ska hålla det som utlovats, finns det en plan ska den följas, ska planen ändras måste han vara tydlig med det. Bespar energi och onödiga tankar för de inblandade. Kan inte målvaktstränaren göra detta? Jo, om man uttalar att så ska vara, men huvudtränaren är ändå ”chefen” som tar de avgörande besluten och bör kunna ägna denna lilla tid till två av sina viktigaste spelare!

Målvaktstränarens ledarskap är mer intressant! Alla är olika så det finns långtifrån ett sätt att leda och det gör ju saken ännu mer intressant och alla kan lära av varandra. En del, personer/ målvaktstränare vill kunna allt. De ger ofta väldigt lite utrymme för målvakten att tänka själv. Tränaren har alla svaren och det kan vara viktig för honom att vara i den rollen.

Andra målvaktstränare låter målvakterna få tänka själva och ställer mycket frågor som grund i sitt ledarskap. Det gör att målvakterna kan utveckla sitt spel genom den egna drivkraften. Kan lättare ha en spelidé och utveckla den genom att testa och bolla tankar med målvaktstränaren. Dialogen är viktig i det här ledarskapet och utvecklingen sker av att man gör saker tillsammans.

Den tredje typen, som jag tänker på, är tränaren som letar fel. Viktigt för denna att kunna rätta till. Förbättra. Lätt att målvakterna tröttnar på den typen av ledare. Det blir en negativ koppling till att få feedback.

Den fjärde typen är den som inte säger något alls. Knappt verkar bry sig. Kanske om den ena målvakten, men knappast båda. En klapp på benskyddet finns där i tid och otid, men ingen feedback. Eller i vart fall väldigt lite. Den här tränaren står mest och ”hänger på klubban” och kanske är nöjd att ha overallen med just det klubbmärket eller det distriktslagsmärket på jackan.

Dessa olika typer har jag stött på. Som mentor till målvaktstränare eller målvakter och deras berättelser av vad som händer i hemmaklubben/ distriktlagsträningar etc.

Känner du igen dig? Hur vill du vara? Uppfattas du så? Vad kan du göra för att förändra/ förbättra dig?

– Stefan Ladhe 

   
 
  

 

Lasse Billing – Att vara förberedd

Inom kort stundar slutspel i många serier. 

Men hur och när förbereder man sig?

Om vi tar det i kronologisk ordning så startar själva slutspelsförberedelserna redan tio månader innan slutspelet. Detta kan ju låta konstigt men det är på försäsongen (det som de flesta kallar eftersäsongen) som du har chansen att samla på dig kunskap, fysik,mental styrka etc
Den fysträning och teknikträning du kan samla på dig under försäsongen är den du har otroligt stor nytta av på slutet av säsongen. Hur många gånger har jag inte sett spelare som presterar bra eller till och med mycket bra hela hösten och en bit in på våren för att sedan tappa. Många av dessa blir sjuka eller skadade och ofta beror det på att deras kroppar inte orkar med den höga intensiteten i tränande och matchande. Både träning och match sliter på kroppen och är du då dåligt förberedd riskerar du skadaor, sjukdomar eller i bästa fall ”bara” att dina prestationer på isen blir sämre.

På försäsongen har du chansen att träna in de tekniska momenten som du inte ännu klarar av utan att ha pressen på dig att lyckas och därmed riskera att ej få spela match. På försäsongen kan du träna hårt utan att riskera att vara trött och sliten till match.

Helt enkelt; det du samlar på dig under försäsongen kan du casha in under seriesäsongen i utbyte mot bra prestation!

Sedan är det ju så att hela säsongen är en enda serie av förberedelser.

Jag ska ta några exempel;

 1. En spelare kan inte träna för att han har inte hunnit med skolarbetet (vilket i min värld ALLTID kommer före hockeyn). Åtgärd: Planera skolarbetet vecka för vecka och börja läsa till prov i god tid. Använd en kalender för att lägga in såväl skolarbete som hockey samt naturligtvis fritid med kompisar eller flickvän.

2. En spelare klagar över dåligt slipade skridskor under en match. Åtgärd; Kontrollera din utrustning i tid, gärna efter föregående match eller träning och se till att de är slipade. Nio av tio gånger en spelare har oslipat under match beror det INTE på nåt som uppstått under matchen.

3. En spelare orkar inte prestera hela matchen. Åtgärd; Förutsatt att han samlat på sig under försäsongen beror det oftast på dålig kost, dålig sömn eller dålig planering. Om inte maten i skolan faller dig i smaken ät den ändå! Om du gärna vill se den där filmen som går sent på kvällen spela in den eller prioritera vad som är viktigast för dig; filmen eller matchen. Om du är trött på grund av att du fått stressa lär dig då att planera bättre.

Kan du lära dig att leva ditt hockeyliv på ett bättre sätt har du inte bara chansen till att spela bättre hockey utan du har lärt dig något för livet!

Den som misslyckas med att förbereda sig förbereder sig för att misslyckas!

//Lasse Billing

Vad tycker Fredrik om SHI? 

På SHI är vi alltid många instruktörer på få elever. En av de senaste instruktörerna som var med under Sommarcamperna 2015 är Fredrik Abrahmsén. 
• Namn: Fredrik Abrahmsén

• Ålder: 24 år

• Tränar just nu: Huvudtränare i Viggbyholms IK Team 03, samt ansvarig för Hockeyskolan i Viggan

• Vad tycker du om SHI? 

Jag tycker att SHI är ett riktigt bra komplement till den vardagliga träningen som spelarna får i klubblaget. SHI har individen i fokus och jobbar mycket med tekniska detaljer. Camperna har bra innehåll och har alltid bra och välutbildade ledare.

• Vad är det bästa med SHI? 

Det bästa med SHI är att spelaren alltid får tid med tränaren både på isen och utanför vilket (enligt mig) ger större möjlighet till feedback och utveckling. Jag får känslan av att de spelarna som söker sig till SHI är väldigt drivna själva vilket jag som tränare tycker är extra roligt! Ur min synvinkel som instruktör/tränare är det bästa med SHI att få möjligheten att vara med och utbilda/utveckla spelare som brinner för hockey.

• Om du ska beskriva SHI för någon som inte vet vad vi är, vad säger du då? 
SHI sätter individen i fokus och är duktiga på att finslipa tekniska detaljer. Allting går inte så fort, utan det är utbildningen som är i fokus. Vill du ta nästa steg i din utbildning som hockeyspelare kan SHI vara ett bra verktyg på vägen. 

• Mål med tränarskapet

Jag har som målsättning att hela tiden utvecklas och bli bättre på det jag gör. Samtidigt som jag även har som målsättning att skapa ett livslångt ishockeyintresse hos mina spelare. 

Jag står på is varje dag och jag tycker det är det roligaste som finns. Att utveckla/utbilda alla mina spelare så mycket som möjligt är självklart också något jag strävar efter.

• Vad är roligast med ishockey? 

Att få vara en del av varje barns utveckling och se glädjen i ögonen när han/hon lär sig något nytt är otroligt roligt. Jag tycker också att det är fantastiskt roligt är att åstadkomma något tillsammans som ett lag. 

Läs mer om våra instruktörer på http://www.hockeyinstitute.se/instruktorer